Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Mullsjö AIS Dam Div 1
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Mullsjö AIS Dam Div 1.
Dam Div 1
Följ oss för uppdateringar
Ni som inte genomfört coopertestet har denna o nästa veckan på er att göra det på egen hand.
Genomförs med fördel på löparbana men funkar oxå på annat flackt underlag, men då måste man ha GPS klocka som kan mäta distansen. På löpbanan är det 7,5 varv (3km). Spring så fort ni kan ,Skicka resultatet till mig på sms eller Messenger.
Ni som är skadade o inte kan springa genomför ett test på på roddmaskin. Ro så längt ni kan på 4min. Ta en bild på displayen och skicka till mig.
Lycka till🙏
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera