Råd och Vård för idrottsskador
När du spelar i en fotbollsförening som är ansluten till Svenska Fotbollsförbundet har du automatiskt en olycksfallsförsäkring hos Folksam som gäller under träning och match.
Följande information kommer från Folksam:
Råd och Vård för idrottsskador är en kostnadsfri rådgivningstjänst och din medlemsförmån. När du ringer får du prata med en legitimerad fysioterapeut / sjukgymnast som är specialist på idrottsskador. Om du har råkat ut för ett olycksfall hjälper sjukgymnasten dig att dokumentera och anmäla skadan direkt till oss.
För dig som idrottar eller är förälder
Om du blir skadad
Med Råd och Vård för idrottsskador blir det enklare eftersom sjukgymnasten hjälper dig att dokumentera och anmäla skadan direkt till oss. Sjukgymnasten ger dig också tips om hur skadan ska behandlas.
Hjälp direkt
Blir du skadad kan du ringa spelklar på 020-44 11 11 och be sjukgymnasten att anmäla idrottsskadan till Folksam.
Skadeförebyggande råd
Råd och Vård för idrottsskador är också bra om du är osäker på en känning eller vill veta hur man kan träna för att undvika framtida skador.
Sjukgymnasterna kan ge dig tips om:
• Balans- och styrkeövningar som stärker utsatta muskler och leder
• Uppvärmnings- och stretchövningar som minskar risken för idrottsskador
• Hur du själv kan behandla en skada så att du snabbt kommer tillbaka igen
För dig som är ledare
Som ledare finns det mycket att tänka på och det är inte alltid lätt att ha svar på alla frågor. Sjukgymnasterna på Råd och Vård för idrottsskador är ett bra stöd för dig som ledare och kan till exempel hjälpa dig med vägledning om en misstänkt idrottsskada. Genom Råd och Vård för idrottsskador kan ni också få bra tips om skadeförebyggande övningar om ni inte själva har hela kompetensen inom klubben.
Exempel på vad du kan få hjälp med att utforma:
• Balans- och styrkeövningar som stärker utsatta muskler och leder
• Uppvärmnings- och stretchövningar som minskar risken för idrottsskador
• Information om hur man behandlar en skada så att man snabbt kommer tillbaka igen
