Gästbok

hahha lugnt menade jag Mathias=) Samling 18.00

Menar du "lugnt" eller "Sadiklugnt", Sadik? Annars känns det bra med stegen, men tycker enbart 100 % är vettigt på "vanligtraktfram" isf. Själv blev jag aningen stum i benen efter sidstep, m.m under tisdagsträningen.

Personligen föredrar jag att gå på uppvärmning tidigare än vad vi gjort i matcherna hitintills, om vi har mölighet till det. Blir lätt lite för stressigt annars.

Samlingstid imorgon?

Käft Niko. Du om någon behöver hård uppvärmning =)

Spelar ingen roll för mig hur uppvärmningen ser ut så länge sadik inte håller i den kommer ju ha kramp innan matchen börjar!

Tjaaa gubbar!!

Ingen som har kommit med förslag hur de vill att uppvärmningarna ska se ut. Skriv era förslag här på sidan eller så kan ni skicka till min mail.

En idè jag har är såhär:

Vi joggar igång det som vanligt, höga knän, spark i röven m.m. (Lugnt tempo). Sen den klassiska gångsträckan en vända och töjer på ljumskar m.m.. Sen efter det kan vi jobba med snabba fötter på stegarna. Där vi kör klassiska 50-70-100% på diverse olika grenar. Efter det kör vi ADR. Sen övergår vi på lite spel och avslutar med lite skott.

Perfekta modellen för 3p mot Bergum?

You tell me. Finns inga dumma förslag.....

sadik_belouati_88@hotmail.com för er som vill skicka via mail.

Alla träningar i nästa vecka är på GS!

Träningstider nästa vecka dvs V. 15

Tis: 18-19:30

ons: 17-18:15

fre: 18-19:30

Match sön

Hejsan
Jag instämmer med föregående talare.
Kommer imorgon om solen skiner.
Dags att vinna en serie
Gött

Tjena killar. Länge sedan.
Lycka till i premiären på fredag, jag följer er sporadiskt via nätet.

Har själv matcher men skulle vara kul att se er lira någon match under säsongen.

Sköt om er och lycka till som sagt

Hello Mossen. U are my favorite team and I am coming to Göteborg for Way Out West this summer. Could I a join a practice and play some music for u? Ill give u all free VIP tickets!

See u in august! Peace.