Gästbok

Bäst idag på löpningen Tim 38:10 vilket är den tredje bästa tiden någon gjort. Sedan Daniel P 39:15 och Mackan 41:40. 8 man uttnyttjade sin ledighet och 16 gubbar sprang.

Slappis Adde..

kör hårt ikväll grabbar :)

hinner inte idag. inte imorrn heller. kommer på tosdag.

kommer inte idag på grund av skada, kanske inte kommer imorgon heller men jag får se.

Martin, Robert, Björn och Sadik . Ni står alla med på listan som tränar frivilligt idag. Förövriga löpning idag det skall vara mellan 1-3 minusgrader.

Tjena, jag kommer inte och tränar ikväll, är förkyld o hostar som fan. Siktar på morgondagen.. Kör hårt!

kommer inte idag, förkylning.. Hoppas på att komma imorn

Hej jag har kvar min lårkaka så jag kör ett gympass i stället.

Jag kör gympass idag istället för löpning.