Upplägg den kommande tiden

Hej,

Som ni säkert har märkt så har vi nu börjat komma i gång lite mer på "riktigt". Vårcupen stundar nästa helg och även om det brukar kunna vara lite småkyligt tror jag både tjejerna och vi tränare tycker det ska blir riktigt roligt.

På föräldramötet vi hade tidigare så lovade vi att vi skulle komma ut med information om vad vi fokuserade på träningsmässigt ur ett kortare och även ett lite längre perspektiv.
Vår tanke såhär från början har varit att försöka väcka tjejerna efter vintersömnen med att fokusera på passningar, passningsteknik och mottagningar där vi introducerar konceptet med att spela (och ta emot) med "bortre" fot. Att jobba med passningsintensiva övningar brukar också vara en bra väg för att få upp snabbhet i fötter likväl som i tanke.
Ur det lite längre perspektivet så kommer vi att ha fokus framförallt på att jobba med speluppbyggnad i alla dess former.
Hörnstenarna i speluppbyggnad brukar benämnas som "de fyra S'en" dvs spelbredd, speldjup, spelbarhet och spelavstånd. Spelbarhet är något vi alltid trycker på i alla spelövningar men nu kommer vi under den kommande tiden att lägga lite extra fokus på spelbredd och även speldjup. Fotboll handlar till stor del om att kunna hitta och använda lediga ytor för att dra isär motståndarens försvar vilket skapar mer tid för spelaren att kunna sätta bollen i anfall.
Det här är alltså de områden vi kommer fokusera på fram till och över vårcupen. Sedan utifrån hur det ser ut i cupen så kanske det framkommer andra områden som vi måste prioritera eller om vi är på rätt spår. Det får tiden utvisa.

Vi kommer också att försöka ge våra målvakter lite mer riktad träning för att ge målvaktsrollen en tydligare roll och att man ska kuna få utvecklas på även denna position om man vill. Där har vi tanken att varje vecka så kommer två av våra målvakter få agera målvakt (med ett rullande schema för alla målvaktsintresserade) och få lite mer riktad träning. Initialt kommer vi att jobba mycket med greppteknik och positionsspel. Fallteknik kommer vi också att börja titta lite på vid de tillfällen när vi har tillgång till konstgräs. Annars kommer det att få vänta till gräsperioden då att träna fallteknik inte är specielt roligt på grus.

Nu börjar ju också tiden för grusträningar. Det kanske inte är det roligaste underlaget men det är bättre än inomhus. Jag påminner om att handskar, långbyxor och långärmade tröjor är en mycket god idé även när det blir varmare ute.

Har ni några tankar eller funderingar så är det bara att höra av er.
//Ledarna

Allan Larsson Tränare