Fotografering och Beep-test

På onsdag den 26:e ska vi fotografera laget
och enskilda bilder. Tag på träningsoverallen.

Sen ska ni göra ett Beep-test = konditionstest.
Det går ut på att man springer fram och tillbaka
mellan två punkter. Under testet spelas ett band
med pipljud i vissa intervaller. Vid varje pip ska
ni ha nått till nästa punkt. Under testets gång
minskas tiden mellan pipen successivt.
Man måste alltså springa snabbare och snabbare
ju längre man kommer i testet :)
Sen på hösten gör vi om testet för att se om ni
förbättrat er kondis.

/Ledarna