Inbjudan - målvaktsträning ungdomar

Inbjudan till målvaktsträning, ungdomshandboll.

Målgrupp: Ungdomstränare i Dalarna

Syfte: Att stärka målvaktens roll och ge ökade kunskaper till ledare genom att skapa en bank av målvaktövningar.

Plats: Bergahallen i Smedjebacken, ingång från gaveln.

Tid: 20 november och den 18 december kl. 17.00-18.00 för den yngre gruppen kl. 18.30-20.00 för den äldre gruppen.

Målvaktstränare: Johanna Karlsson, som har en elitmalvaktskarriär bakom sig i olika klubbar. Johanna är utbildad beteendevetare och har också uppdrag i Västerås/Irsta HK där hon jobbar med mental vägledning gentemot damlaget och juniorlaget. Johanna är numera boende i Ludvika.

Anmälan: Ingen föranmälan krävs.

Upplägg:
Barkens HF kommer genomföra två träningstillfällen (troligtvis även tre stycken under våren 2026) med temat ”Målvaktsträning för ungdomar”. Vi har delat in målvakterna i två grupper, en yngre födda 2014-2016 och en äldre grupp födda 2010-2013. I den yngre gruppen är det flera som kommer att få prova på att stå i mål och som kanske inte stått tidigare men är nyfikna på att testa. Träningen kommer att ha fokus på koordination, att hitta i målet och grundläggande teknik med enkla skott.

Den äldre gruppen har målvakter som i dagsläget står i mål både på träning och match. Träningarna kommer i den gruppen ha en högre svårighetsgrad då de kommit längre i sin utveckling. Vi kommer givetvis arbeta med grundteknik men också komma in på mer specifik teknik gällande olika räddningsrörelser i olika typer av skottsituationer.

Innehåll:
2025-11-20

Grupp 1

- Uppvärmning: koordinationsövningar utan boll, rörlighet målvakter.
- Grundteknik i målet utan boll, räddningsrörelser utan boll.
- Grundteknik styrda skott mitt framifrån.
- Styrda skott från vänster och höger 9.

Grupp 2

- Uppvärmning: koordinationsövningar utan boll, rörlighet målvakter.
- Grundteknik i målet utan boll, räddningsrörelser utan boll.
- Grundteknik styrda skott mitt framifrån.
- Kantskott, styrda skott i korta och långa hörnet.


Innehåll:
2025-12-18
Grupp 1

- Uppvärmning: tennisbollar, rörlighet målvakter.
- Grundteknik i målet, räddningsrörelser utan boll, tennisbollar.
- Grundteknik styrda skott mitt framifrån.
- Styrda skott friläge.


Grupp 2

- Uppvärmning: tennisbollar, rörlighet målvakter.
- Grundteknik i målet, räddningsrörelser utan boll, tennisbollar.
- Grundteknik styrda skott mitt framifrån.
- Styrda skott friläge
- Styrda skott m6.


Varmt välkommen hälsar Barkens HF´s styrelse/
genom ordförande Kerstin Angberg Morgården, 070-338 88 72