Sommarträning start

Hej på er! Nu börjar försäsongen närma sig, så jag hoppas att alla har vilat upp sig ordentligt. Tanken är att vi tränar tillsammans 2 ggr/vecka from v.22 - 28. Under v.29 och 30 tar vi ledigt för att sedan gå in i hall v.31. Utöver de gemensamma passen utförs ett pass (en ”utmaning”) på egen hand med inriktning på kondition, där utmaningen skickas ut vecka för vecka. Närvaro förväntas på alla spelare som planerar att spela till hösten och ev. frånvaro meddelas till Fanny. Träningar v.22 och 23: Måndag 19.45-20.45 på GIH:s löparbanor (samling 19.40) Onsdag 18.00-19.00 på Gnugg med Kalle (samling 17.50) Träningar v.24 – 28 Måndag 9.30-10.30 på GIH:s löparbanor (samling 9.20) Onsdag 18.00-19.00 på Gnugg med Kalle (samling 17.50) Ses nästa vecka! Damakademin 0kommentarer

Sommarträning på förmiddag

Hej! Planeringen av sommarens träningar är igång och just nu är tanken att ha 2 pass/vecka under större delen av sommaren. En träning med Kalle (fokus på styrka) och en träning med Fanny (fokus på snabbhet, spänst och lite kondition). Tanken är att Kalle håller träning på onsdag kväll. Här kommer en fråga: hur många har möjlighet att träna det andra passet på en morgon/förmiddag? Exempelvis måndagar kl 10. Kommentera inlägget eller hör av er till Fanny om förslaget INTE passar dig. Detta är en preliminär planering och kan ändras senare. Ta hand om er och njut av långhelg! Damakademin 0kommentarer

Visa fler nyheter