Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lillån IBK Damakademin
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lillån IBK Damakademin.
Damakademin
Följ oss för uppdateringar
Hej på er!
Nu börjar försäsongen närma sig, så jag hoppas att alla har vilat upp sig ordentligt. Tanken är att vi tränar tillsammans 2 ggr/vecka from v.22 - 28. Under v.29 och 30 tar vi ledigt för att sedan gå in i hall v.31.
Utöver de gemensamma passen utförs ett pass (en ”utmaning”) på egen hand med inriktning på kondition, där utmaningen skickas ut vecka för vecka. Närvaro förväntas på alla spelare som planerar att spela till hösten och ev. frånvaro meddelas till Fanny.
Träningar v.22 och 23:
Måndag 19.45-20.45 på GIH:s löparbanor (samling 19.40)
Onsdag 18.00-19.00 på Gnugg med Kalle (samling 17.50)
Träningar v.24 – 28
Måndag 9.30-10.30 på GIH:s löparbanor (samling 9.20)
Onsdag 18.00-19.00 på Gnugg med Kalle (samling 17.50)
Ses nästa vecka!
| Träning | 5 jan, 18:00 |
| Rönnby Västerås IBK Ungdom (hemma) | 7 jan, 20:15 |
| Hagfors IF Uddeholm (borta) | 9 jan, 19:45 |
| Hagfors IF Uddeholm (borta) | 10 jan, 14:00 |
| Träning | 12 jan, 18:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera