Toppform 2020

Från och med idag är träningsutmaningen "Toppform 2020" igång! Målet är att genomföra 21 träningspass på 31 dagar och att vi ska utmana och sporra varandra till att vara i toppform när fotbollen drar igång fullt ut i början av augusti.

Precis som tidigare år sker utmaningen via Facebook, i gruppen "Landskrona FDK - Toppform 2020". Du hittar till gruppen genom att klicka här. När du har genomfört ett pass lägger du upp en bild med en kort beskrivning av passet.

Vad räknas som ett träningspass?
För att så många som möjligt ska kunna delta lägger var och en upp träningen utifrån egna förutsättningar. MEN, träningspasset måste vara pulshöjande för att räknas. En promenad med hunden i lugnt tempo räknas alltså inte, men tar du med hunden på en powerwalk eller löprunda, då är det grönt ljus! Försök utmana er själva till att ta nästa steg i er träning, oavsett om er ambitionsnivå är division 6 eller elitnivå!

Givetvis räknas även eventuella matcher som ett pass. Det är fritt fram att träna flera gånger per dag, men det måste vara ett par timmar mellan passen för att det ska räknas. Om du tar en löprunda till gymmet, genomför ett styrkepass och sen springer hem igen räknas det fortfarande endast som ett pass. Gruppen är öppen för domare i Landskrona FDK.

Nu kör vi, gänget! Utmana varandra och er själva till att ta nästa steg och se till att vara i toppform när fotbollen drar igång igen i augusti!

Max Persson