Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lödde Vikings HK F-05
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lödde Vikings HK F-05.
F-05
Följ oss för uppdateringar
Hejsan!
Nu är träningstiderna klara inför hösten. Det kommer dock vara lite annorlunda tider veckorna före Ski Cup, så det gäller att ni har koll på tider och hallar.
Nu gäller det att komma igång på riktigt igen efter sommaren. Vi hoppas därför att så många som möjligt kommer till löpträningen i veckan.
Ski Cup
F05 har inga matcher på fredagen, men vi åker gemensam buss upp med F04 och F06. 04:orna har match på fredagen kl 19:16, så vi åker direkt till deras match och ser på den för att därefter checka in på skolan.
Avfärd blir därför något senare på fredagen än tidigare meddelats, räkna med ca 11:30 från LIH, närmare info kommer senare.
Spelprogrammet släpps på SKI:s hemsida ca den 13 aug, men redan nu kan man ladda ner appen Profixio och se allting där. Gå in på cupen “HCS2018”. Vi är åldersklassen J13 (jenter 13).
Givetvis åker alla tjejer hem i bussen gemensamt från Norge, även om vi skulle åka ut och får stanna kvar och heja på F04 eller F06. Vi är en förening där vi håller ihop!
Föräldramöte 29 aug
Onsdag 29 aug kl 18-20 är det föräldramöte. Då blir det dels ett “stormöte” med hela LVHK och även möte med bara F05.
Platsen är Tolvåkers matsal.
Vi vill att alla tjejer deltager, samt minst 1 förälder/familj.
Så här ser de kommande veckorna ut, vi börjar alltså med halltider den 14 aug;
Vecka 32
Tis Löpning Intervaller, samling 20:00 på Björkenäs parkering
Tors Löpning Intervaller, samling 20:00 på Björkenäs parkering
Lör Löpning 30-40 min lugn löpning, genomförs själv
Vecka 33
Tis 14 aug LIH 17:00-18:30
Tors 16 aug LIH 17:00-18:00 + 30 min löpning utomhus. Ta med utekläder och skor.
Fre 17 aug LIH 15:00-16:00
Vecka 34
Mån 20 aug LIH 17:00-18:00
Tis 21 aug Tolvåker 17:00-18:00 + 30 min löpning utomhus. Ta med utekläder och skor.
Fre-sön Ski Cup, Norge
Vecka 35 Ordinarie träningstider börjar gälla
Tis Tolvåker 17:00-18:00
Tors Tolvåker 16:00-17:00 + 30 min löpning utomhus. Ta med utekläder och skor.
Fre LIH 15:00-16:00 + 30 min styrketräning inomhus.
MVH
Tränarna
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera