Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IBK Lockerud Mariestad F 09/10
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IBK Lockerud Mariestad F 09/10.
F 09/10
Följ oss för uppdateringar
Då kör vi igång lite försäsongsträningar främst för dom som ej har ngn sommar idrott men vill dom som har ngn sommar idrott komma så får man men EJ bekostnad på sommaridrottens träningar. Man får komma endast till inomhuspasset om man har en sommaridrott för att jobba med klubba och boll
Vi kommer lägga upp det så att vi kör ett pass utomhus och ett inomhus med lite vila/ombyte där man kan stoppa i sig ngt mellan. Sedan dom som ej har ngn sommarsport kommer att få med sig så man gör 2 pass hemma.
Utomhus kl.18.15-19.15
Ombyte/äta ngt 19.15-1930
Inomhus kl.19.30-20.30
Viktigt är att dricka under dagen då man har träning på kvällen och ta med sig ngt lättare att äta mellan och direkt efter passet.
Ni som ej har ngn sommaridrott SKALL lämna återbud i god tid.
Ledarna
👍
RapporteraRapportera