Vi kliver in i en ren FYSVECKA

Tre omgångar är spelade i Allsvenskan och laget har spelat borta i början av serien. Nu väntar två matcher hemma 12 och 13 oktober. Kommande helg är det spelledigt. Kollar med Jonas Boväng hur han ser på starten, och vad som sker denna vecka då det är matchfritt.

Hej Jonas! Tre omgångar har gått av serien och ni har tagit en poäng på dessa matcher. Hur skulle du vilja summera er start?
Den har varit som liknande säsonger, dock mindre poäng in på kontot, men tycker spelmässigt är det bättre än tidigare säsonger, och vi har som sagt haft tre tighta matcher, där vi lika gärna kunnat fått full pott i matcherna. Telge och Lindome är liknande matchbilder, vi gnuggar oss in och är nära att få med oss poäng. Lindås matchen är en stark vändning, där vi får utdelning och ketchupeffekt på den intensitet, och fart vi besitter, i övrigt behöver vi bli mer effektiva, behålla skärpan i dom kritiska delarna på plan. Så är defintivt inte orolig, utan vi jobbar på. Man får inget gratis på denna nivå, då alla lagen är så pass bra att man blir straffad på sina misstag.

Vad skulle du vilja säga kännetecknar årets "Lockerud"?
Ett lag med spelare som har rutin, som får bära ett riktigt stort lass och ta ansvar, sedan unga spelare som är otroligt hungriga, och suger in den kunskap som dom får under vardag och på matcherna. Ett lag som kan slå om från tight till att skölja över motståndet med härlig intensitet, och driva mer på kasse och vara rakare. Sen fortsätter vi vara ett fysiskt lag, där det handlar om att vinna duellerna. Så kort och gott, en trupp med spelare som brinner för det vi ska göra kännetecknar årets Lockerud där alla är lika viktiga.

En matchfri vecka, hur tränar ni och vilket upplägg har ni denna vecka?
Vi kommer skruva upp träningen, vi kliver in i en ren FYSVECKA där vi jobbar med fysiska delar, och hög instensitet i spelet med boll där vi får duellspel, snabba beslut. Laget vilade under måndagen, dock rapporterade spelarna in lätt jogg på 5 km för att få bort helgens slagg som kan ligga kvar. Ikväll kör vi explosivitet, och fortsätter veckan med att som jag nämnde ovan, höja intensiteten, sen i helgen är det ledigt, men spelarna ska rapportera in 3000 meter av egen träning under fredag-söndag. Vissa spelar Juniorallsvenskan och får sin del av det.

Sociala Medier
Instagram
Facebook
Twitter