Viktig info träning söndag

Det är ganska kyligt ute idag. Pga detta kör vi ingen gemensam löpning idag. Istället skall ni gå/jogga ca 4-5 km. Gärna med en lagkamrat eller två. I samband med promenaden/joggningen ska ni köra ett högintensivt pass inomhus där fokus är att få upp pulsen. Jag kommer att lägga upp passet på Facebook innan 13.00.

Hoppas alla får en fin söndag!