Behöver du träna i sommar inför höststarten?

Teens Power Camp på Atletakademin!

Det här skall du vara med på om du idag tränar någon sport där förmågan att utveckla power är viktig, vilket inom dagens idrott gäller nästan alla sporter (handboll, fotboll, basket, golf, hockey, kampsport, med mycket mera).
Vi kommer att träna styrka och power, inriktningen är mycket på tyngdlyftning som idag är en stor del av fysträningen i många sporter (tyngdlyftning skall inte förväxlas med styrkelyft).
Passen leds av en professionell Coach som hjälper dig att utveckla din teknik och träna på ett säkert och effektivt sätt. Du kommer dessutom att träna/lära dig annan styrketräning som knäböj, marklyft mm.

Vi startar när lovet drar igång (vecka 25) och kommer att köra 2 gånger/vecka (tis och tors kl 13.30). Sista gången blir i vecka 33. Då en del är bortresta några veckor över sommaren så kommer vi att följa individuella program vilket gör att
när du är tillbaka så fortsätter du där du slutade. Som deltagare har du också tillgång till vårt gym och kan träna på egen hand utöver de gemensamma passen.

Teens power camp gäller för dig som fyller 13 år detta år eller är äldre och kostar endast 1990kr. Anmälan är öppen nu, sista anmälningsdag är den 11 juni men varför vänta?

För anmälan och mer information kontakta: janne@atletakademin.se

Pia Råde Ordförande