Träningsläger och cup till helgen

Hej allihopa,

skall bli kul med träningsläger och en mini-cup till helgen. Här kommer info om schema, matmeny, spelschema, info om vad som kan vara bra att ta med och kontaktinfo till oss ledare.

Vi ser fram emot ett toppenhelg med era tjejer.

/Per, Johan, Lise-Lotte och Albin.


Noteringar för träningsläger med övernattning i klubbstugan

Schema
11:00 Samling i klubbstugan på Inlag (två tränare lagar mat och två tränare pratar teori)
11:45 Lunch
12:15: Byta om till matchkläder
12:30 Uppvärmning
13:00-17:00 Matcher
17:00-18:00 Dusch
18:00-19:30 Matlagning och middag. Tjejerna lagar middagen efter uppdelning i olika matlag, sedan äter vi den 😊
19:30-20:30 Promenad till Hemmakväll för inköp av godis (max 50 kr/tjej)
20:30-22:00 Häng och godis
23:00 Dags att sova
Söndag
08:30 Mat -Frukost, tränare fixar detta.
09:45 Träning – löpning runt Inlag
10:00-11:30 Träning på konstgrästet
11:30 Slut på läger, upphämtning av föräldrar på Inlags Idrottsplats

Meny
Lunch Pasta och köttbullar
Middag Tacos
Frukost Fil och smörgås

Ta med
? Luftmadrass (pump om det behövs) / Liggunderlag (kolla att madrassen är hel!)
? Sovsäck eller täcke
? Lakan
? Kudde
? Pyjamas
? Hygienartiklar
? Duschhandduk
? Tandborste
? Tandkräm
? Hårsnoddar
? Borste
? Regnkläder/Paraply
? Joggingskor/ Ute skor
? Matchställ
? Träningsställ
? Träningsoverall
? Fotbollsskor
? Strumpor
? Underkläder
? Ryggsäck
? max 50 kr att handla lördagsgodis för.
? Vattenflaska

Kan vara bra att tänka på:
Mobiltelefon/laddare får följa med men spelaren ansvarar själv för den.
Kortlek/Spel
Bok/Tidning
Saker av värde är det bäst att lämna hemma.

Kontaktinfo till ledare på plats
Per, tel. 0708-992846
Johan, tel. 0731-502959
Albin, tel. 072- 593 25 04
Lise-Lotte, tel. 073-361 85 66

Vi ser fram emot ett toppenhelg med era tjejer.
/Per, Johan, Lise-Lotte och Albin.