Beep-test och föräldramöte 17/11

Vid kvällens träning fick truppen prova ett Multi-stage fitness test (MSFT), även kallat "Beep-test". Syftet med testet är att mäta en persons maximala syreupptagning och det fungerar även som ett kvitto på effekterna av den träning vi jobbar med nu under försäsongen.

Detta var första gången truppen fick springa beep-testet och vi kommer återkomma till det senare under vintern, som en liten individuell avstämning. Grabbarna är helt med på att de bara tävlar mot sig själva och det var jättekul att se hur de som var färdiga peppade de som fortfarande löpte. För att få lite variation i träningen avrundade vi med innebandy och mer fys.

Vill man förkovra sig i detta test även utanför gemensam träning så finns det både på Spotify och Youtube, allt som behövs är ett par lurar och en plan yta med 20 meter uppmätt.

Vi påminner även om föräldramötet den 17/11, dvs i anslutning till ordinarie träning. På agendan står framförallt kommande cupdeltagande och till den kopplad finansiering. Vi kommer även dela ut bingolotter inför uppesittarkvällen då, mer info gällande detta hittar ni i lagchatten.

Ledarna

Magnus Eriksson Tränare