Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Köpingebro IF F04/05/06
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Köpingebro IF F04/05/06.
F04/05/06
Följ oss för uppdateringar
Planering v10.
Tis 17.30-19.00 träning ute.
Uppv-rörelse
Teknik, medtagning.
Försv övn, centrering/överflyttning.
Spel.
Mv träning.
Tors 17.30-19.00 träning ute.
Uppv-rörelse.
Övn. 1 mot 1.
Spel, focus stänga ytor.
Fys. Löpning 75-80% 1.5 min 30 sek vila, 7 rep.
Lör-sön. Eventuellt en 9 manna tränings match borta mot Lunds BK f03/04. Återkommer när jag fått besked.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera