TRY SWIMRUN

⭐ TRY SWIMRUN - NYTT TILLFÄLLE ⭐

På måndag den 18/7 Kl.18:30 träffas vi igen och testar en eller flera av våra nya banor.

⭐ Vi börjar med en kort genomgång av utrustning, säkerhet samt tips och råd.

⭐ Vi kör först ett ”uppvärmningsvarv” på röda banan (ca 2 km) där vi provar alla moment i lugn takt.

⭐ Vi väljer sen grön eller gul bana och kör alla tillsammans eller delar upp oss i grupper beroende på hur många vi blir.

⭐ Alla är välkomna men vi tänker oss först och främst vuxna.

⭐ Det finns flytetyg, nåt par simglasögon samt badmössa att låna. Simkläder och skor att simma/springa i samt ev ombyte behövs. Det funkar att köra utan våtdräkt om man inte har någon.

⭐ Samling Bubblan vid Swimrunskylten

⭐ Hör av er med frågor och funderingar eller om ni behöver låna något. Skriv gärna i kommentarsfältet.

Välkomna!

Joan, Joakim & Malin

Joakim Nyberg Tränare