Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Källby IF KÄLLBY IF A/U LAG
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Källby IF KÄLLBY IF A/U LAG.
KÄLLBY IF A/U LAG
Följ oss för uppdateringar
Hej alla goa grabbar !! Ha nu en riktig skön Midsommar !!!! Drick nu mycket vatten o saft den salta sillen kan annars
ställa till det !!!!
Ert träningsupplägg under denna helg är följande : Fredag 10 omgångar IDIOTEN , 100 situp , 200 armhäv , 300 upphopp
Lördag :ni som skall till Öland skall springa (närmsta strand) 20 ,40,60,80,100,150,200,300,400m efter dessa löp så skall ni vända på det 400,300,200,150,100,80,60,40,20 m .
Söndag: vila på förmiddagen , sen lätt jogg på ca 5 km .
Måndagsmach A-lag o Tisdagsmatch B-lag Trupperna till dessa matcher läggs ut i kväll .
Åter igen GLAD MIDDSOMMAR på er å va rädda om er / Tränarjävlarna .
| Mellby IK (borta) | 27 maj, 19:00 |
| Träning | 29 maj, 17:45 |
| Trässbergs BK (hemma) | 1 jun, 19:00 |
| Vinninga AIF U (borta) | 2 jun, 19:00 |
| Träning | 4 jun, 17:45 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera