Logga in
Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Jönköpings IK Damjunior

Följ

Damjunior

Följ oss för uppdateringar
Följ
Jönköpings IK
Innebandy
Damjunior

Nästa match

Pixbo IBF

19 sep, 20:00 Jönköpings Idrottshus Arenan

Augusti 2025

Prenumerera
Skriv ut

Augusti 2025

Alla aktiviteter
  • 1Fre
    v.31
  • 2Lör
  • 3Sön
    • 23:50

      v31 PASS 1 - Långpass


      23:55
    • 23:50

      v31 PASS 2 - Tusingar


      23:55
    • 23:50

      v31 PASS 3 - Backintervall


      23:55
    • 23:50

      v31 PASS 4 - Teknik


      23:55
      valfri
      Anteckning: Teknik!!
      Har du inte hållit i en klubba under sommaren så är det hög tid att plocka fram den.
      Passet består av att minst tre dagar per vecka köra teknik minst 10-15min varje gång. Hitta gärna på egna övningar!

      Förslag på övningar för spelare:
      - ställ ut koner/skor eller andra saker som du kan köra slalom mellan
      - kicka bollen på forehand/backhand/bladkanten
      - golvzorra
      - kasta upp bollen och dämpa mot golv med klubban
      - kasta bollen upp och ner med klubbbladet
      - vickningar & växlingar med blicken uppåt
      - 8an mellan benen - båda hållen.
      - Studsa bollen med bladet mot golvet
      - mm

      För målvakter:
      - Kasta boll mot vägg och fånga den med vänster resp höger hand
      - Jonglera
      - Öva utkast - ställ en sak ca 15-20m du ska sikta på
      - tips: köp en ”reaktionsboll” som studsar snett och öva med den, finns bla på innebandy24.se

      All teknikövning är bra träning!!
  • 4Mån
    v.32
    • 17:00

      Träning


      18:15
  • 5Tis
  • 6Ons
    • 18:20

      Träning


      19:30
  • 7Tor
    • 18:15

      Träning


      19:30
  • 8Fre
  • 9Lör
  • 10Sön
  • 11Mån
    v.33
    • 19:30

      Träning


      20:45
  • 12Tis
  • 13Ons
    • 19:30

      Träning


      20:45
    • 20:45

      Träning


      22:00
  • 14Tor
    • 19:30

      Träning


      20:45
  • 15Fre
  • 16Lör
  • 17Sön
  • 18Mån
    v.34
    • 19:30

      Träning


      20:45
    • 19:30

      Träning


      21:00
  • 19Tis
  • 20Ons
    • 19:30

      Träning


      20:45
  • 21Tor
    • 19:30

      Träning


      20:45
  • 22Fre
    • 10:00

      Storvretacupen Invitational


      00:00
  • 23Lör
    • Heldag

      Storvretacupen Invitational

  • 24Sön
    • 00:00

      Storvretacupen Invitational


      18:00
  • 25Mån
    v.35
    • 19:30

      Träning


      20:45
  • 26Tis
  • 27Ons
    • 18:20

      Träning


      20:00
  • 28Tor
    • 19:30

      Träning


      20:45
  • 29Fre
  • 30Lör
  • 31Sön
    • 10:00

      Försäsongscup DJ - JÖNKÖPING INVITATION


      19:00
Stäng

Skriv ut kalender

https://www.laget.se/JIK-Djunior

Välj aktiviteter

Jönköpings IK Damjunior

https://www.laget.se/JIK-Djunior

Augusti 2025

Stäng
Jönköpings IK Utveckling
Club Intersport
Panta mera
KÖP Biljett
1985-klubben
SVENSKA SPEL
FPC
Hemmavinsten
Sponsorhuset