Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Irsta IF A-lag Damer
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Irsta IF A-lag Damer.
A-lag Damer
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Hej!
Mycket bra träning igen!! Ni jobbar på väldigt bra :) Alla har utvecklats och blivit bättre fotbollsspelare.
Jag skulle vilja att vi hade någon lag aktivitet inom kort, förslagsvis nästa vecka?
Hälsningar
Thobbe
Hej brudar.....
Som Anders skriver..... Drick mycket vatten i värmen ca 3 l om dan innan träning o match. Ät innan match Ex pasta... Det ger snabba kalorier.. Potatis långsamma kalorier ( Ca 3 tim före match).. Ta med banan eller macka efter match o träning för att få i er kalorier snabbt ( Bränsle).. Mer info sen..
Ps f-n vad bra ni är när ni spelar för att vinna..
Älskar er krigar inställning...
Kram från Pekka en av ........
Tripp, Trapp, Trull..
FÖRHOPPNINGSVIS FÅR VI NÅGRA NYA SPELARE I TRUPPEN INFÖR HÖSTENS MATCHER SOM GÖR ATT VI KOMMER BLI FLERA SOM VILL KONKURRERA OM EN PLATS I LAGET.DET BEHÖVER VI.
Rapportera
MEDLEMSAVGIFTEN TJEJER!
HAR PÅMINT MASSOR AV GÅNGER NU !
SNÄLLA SE TILL ATT FIXA DET
Nu har jag uppdaterat bilder i fotoalbumet :)
Rapportera