Anmäl intresse för Distrikskampen 10:e januari i Uddevalla.

Hej 10:e januari har vi lagtävling i Uddevalla kallat distrikskampen. Man tävlar för sitt disttikt mot andra lag i Sverige och Norge. TIll denna tävling behöver man anmäla sitt intresse att tävla i grenarna. Är två deltagare från varje distrikt som får tävla. Detta gör man senast 13:e december. Efter det kommer lagledarna ta ut laget. Hoppas att många kommer vilja vara med på detta. Grupp 10/11 8kommentarer

Träningar och träningsmöte nästa vecka

Hej Nu är vi snart inne i teknikträning. För att underlätta träningsplaneringen så kallar vi ledare till ett träningsmöte på onsdag på träningstiden mellan 18:00-ca 19:00. På mötet kommer vi prata träningsupplägg, samt de tävlingar som kommer nästa år. Flera av er kommer även springa nästa vecka, så ingen träningen i helgen, då även hallen är bokad. Måndag Uppbyggnadsträning 18:00-19:30 Tisdag Extra träningstillfälle 18:15-19:45 - tillsammans med 12/13 grön. Möjlighet till att köra de friidrottsgrenar som vi vill träna på. Onsdag Träningsmöte 18:00-19:30. Vi kommer behandla årets tävlingar och prata om vad ni kommer vilja träna mer av. Bra om alla kan vara med på detta. Grupp 10/11 2kommentarer

Inomhus DM i Varberg 3-4 januari samt mångkamp Uddevalla

Hej Här kommer info kring planerad resa till inomhus-DM i Varbert 3-4 januari. I detta flödet vill viu veta alla som kan hänga med på resan med övernattning. Orientmångkampen 22 november. Skickar även ut länken om att anmäla sig till Orientmångkampen 22 november i Uddevalla. Anmäl er På Easy Record DM i Varberg och Mångkampstävling Uddevalla 22 november Grupp 10/11 3kommentarer

Info om träning måndag 20 oktober

På träningen erbjuds lite valmöjligheter: Hela gruppen har gemensam uppvärmning och löpskolning, därefter erbjuder Magnus Bergstrand häck träning med lite lätt uthållighets-häck, och avslutas med lite häckstyrka å rörlighet. För de som inte vill köra häck erbjuds annan uthållighetsträning ihop med den äldre gruppen. Ledarna Grupp 10/11 0kommentarer

Kroppefjäll trailrun

Äntligen är det dags att anmäla oss till Kroppefjäll trailrun igen! Förra året var vi ett gott gäng som åkte upp och i par kämpade oss igenom en mil i mörkret! Ni springer i par & vi hoppas få ihop så många som möjligt! Skriv namn & löparpartner i kommentarerna om ni VÅGAR! (Är det någon som inte har en solklar partner så löser vi det på något sätt) Jag vill ha ert svar senast på tisdag kväll då jag kommer att anmäla! Grupp 10/11 10kommentarer

Usk-loppet

Riktigt mysigt lopp på hemmaplan, välj mellan 2,5 km, 5 km och 10 km. Skriv namn & distans i kommentarerna så anmäler jag :) VI SES! (Alla får medalj) 😉 Grupp 10/11 7kommentarer

Bjursjön på fredag!

Hej På fredag har vi ändrat träningsplats till bjursjön istället för Rimnersvallen. Samling vid gymmet. Så tar vi en härlig löptur innan fredagsmyset. /Ledarna Grupp 10/11 0kommentarer

Castorama 4:e oktober

Hej 4:e oktober så arrangerar IK Orient Castorama på Rimnservallens kastplan. Det är en kastmångkamp där alla som vill kan deltaga. Både aktiva och föräldrar är välkomna att tävla och få resultat. Anmäl er på Easy record Ha en bra friidrottsöndag Inbjudan Grupp 10/11 0kommentarer

Visa fler nyheter