Outdoortraining startar 12/1.

Äntligen måndag 12/1...........Outdoortraining!
Outdoortraining med Gunilla Dahlman startar måndagen den 12/1, passet börjar 17:30, ombytta och klara samlas vi utanför Vikenborg. Ombyte och dusch på Vikenborg, passet är en timme, är det skitväder kör vi fys inomhus eller fotbollsworkout, även boxning kommer att köras i stora salen. Mer info om dessa pass kommer längre fram.
OBS! Viktigt att ni har med kläder och skor för utomhusaktiviteter och innekläder och skor för inomhusträning till alla måndagspass med Gunilla.

Träningen är ett fyspass som är så himla kul, ibland jobbar man två och två, ibland är man tre och tre. Fyspass där man enbart jobbar med sin egen kropp som tyngd, träningsverken som skall komma är enbart kvittot på att ni jobbat med muskler som nu har fått arbeta lite mer än vanligt. Övningarna är enkla och effektiva, perfekt för fotbollsspelare, ett otal av variationer finns på alla övningar, vilket gör att det blir aldrig tjatigt. Lycka till.