Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF VP Uppsala P-07
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF VP Uppsala P-07.
P-07
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Pga skärpta restriktioner från folkhäsomyndiheten stänger Uppsala kommun tillgången till alla träningsanläggningar från träning i organiserad form både utomhus och inomhus. Vi tar därmed juluppehåll och återkommer efter nyår med nya förhoppningsvis positiva direktiv.
Ekeby konstgräs är fortfarande öppen för spontanidrott.
Passa på under jullovet att förbättra fysiken med hjälp av individuell träning 2 pass/veckan.
Pass 1: spring 30-40 min plus armhävningar och plankan.
Pass 2: jogga 10 min, kör 4×4min samma fart på alla intervaller med vila 2min, jogga ned 5min plus armhävningar och knäböjningar.
God jul och gott nytt år!
/Tränarna
| Extra årsmöte | 24 maj, 15:00 |
| VP-MILEN | 14 jun, 10:00 |
| VO-DAGEN | 5 sep |
| LEDARFEST | 7 nov, 18:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera