Snäckan tur och retur!

Ett gött träningspass blev det! Uppvärmning till Väggarinken och där blev det dynamisk stretch och sen löpskolning med hjälp av pinne. Pinnen/ grenen hjälpte oss att få till en bra och stolt hållning. In-and-out längs med raksträckan mitt emot Väggaskolan innan vi tog oss ner till Rosenträdgården /Snäckan. Kvällen "bjöd" på 10x1 min intervaller med 1 min vila runt den upplysta planteringen. Väldigt bra jobbat! För att få ut lite till i slutet kördes det evighetsstafett ca 100m. Innan jogg hem passade vi på att ta en av backarna i Väggaparken två ggr. Hört från kvällen: Första intervallen var enkel, men sen så ...... Tack för ikväll! Alltid härligt att träffa er! Och ett stort lycka till önskar vi Kristina Ponting som ska företräda Sverige i Kuwait! Löparhälsning Ida Running Team 1kommentar

Rosengården/Väggaskolan

Trappan i Rosengården längst mot havet blir en del av kvällens pass. Dit kommer vi efter uppvärmningsjoggen från Uddstugan där vi samlas klockan 18 som vanligt. /Håkan Running Team 2kommentarer

Väggaslingans flis...

...blir underlaget för kvällens övningar. Vi håller till i närheten av utegymmet och samlas som alltid vid Uddstugan 18:00. Running Team 2kommentarer

Visa fler nyheter