Slingan, men först Uddstugan

Ikväll tar vi ett pass på flis, slingan nära utegymmet. Men vi börjar en stund i Uddstugan först. Kl 18 som alltid. Running Team 1kommentar

Tärningsträning!

Lugn jogg till Väggaskolans skolgård. Väl där lite uppmjukning och löpstyrka, sedan löpskolning. Intervallernas längd bestämdes av två tärningar och kunde blivit allt mellan 30s och 6 min i steg om 30s. Slumpen gav ett prydligt upplägg denna gång: 3-6-1-4-5-1-2 min löpningar. Vi använde hela skolgården och matade på. Ett lagom utmanande tempo för var och en. Bra jobb och en trevlig löparkväll! /Håkan Running Team 0kommentarer

Väggaskolan

Väggaskolans skolgård blir platsen för kvällens pass. Ses vid Uddstugan kl 18! Running Team 0kommentarer

Visa fler nyheter