Digital föreläsning 19/5

Välkommen på digitala föreläsningen "Prestation, press och passion – konsten att finna balansen". Professor Henrik Gustavsson utforskar hur idrottare kan hantera press och prestation utan att tappa sin motivation. Han belyser hur yttre och inre press påverkar motivation och prestation, samt vikten av återhämtning.
Föreläsningen ger konkreta strategier för att hantera stress, undvika utmattning och skapa en hållbar prestationsmiljö. Den riktar sig till idrottare, tränare och ledare som vill optimera prestation och välmående i längden.

Henrik Gustafsson är professor i idrottsvetenskap och expert inom idrottspsykologi, med fokus på stress, återhämtning och prestation. Han har lång erfarenhet som idrottspsykologisk rådgivare och har arbetat länge med olympiska idrottare för att mentalt förbereda dem inför tävlingar. Hans forskning och arbete inkluderar KBT och mindfulness för att hantera stress och främja återhämtning.

Föreläsare: Henrik Gustafsson, professor i idrottsvetenskap

Datum/tid: 19 maj kl 18.30-20.30

Plats: Digital föreläsning Fjälebro övervåning.

Välkomna!

Erica Grönlund Utbildningsansvarig