Fystestresultat

Under första träningsveckan har vi gjort ett antal tester på vår fysiska status. Vi har testat kondition, snabbhet och styrka. Sprungit milen, Coopers, sprintsträckor och gjort armhävningar och situps mm. Resultaten finns nu att se under fliken Dokument här till vänster. Klicka vidare på Träning så hittar ni dem. Detta är våra startresultat. Jämför med varandra, fundera på om ni är nöjda med era resultat, sätt upp ett mål och ge järnet under försäsongsträningen. Efter sommaren gör vi samma tester igen och då bör ni alla se en ordentlig förbättring. Skulle jag ha missat någon eller lagt in fel resultat så skriv bara i gästbokan så fixar jag det. /Stefan S Herr Handboll 0kommentarer

Första HK träningen i bilder

Så har vi då kommit igång även med vårt utvecklingslag, HK Trelleborgs, försäsongsträning. Första passet bjöd på lite kort informationssnack om förväntningar, målsättningar och träningsupplägg under sommaren och sedan fystester och naturligtvis lite avrostningshandboll. (Bilder från hela härligheten finns nu på vår Flickr-sida) Fystesterna var enkla men utslagsgivande. - Armhävningar - max - Situps - max - Rygglyft - max - Benböj - max - 20 meter snabbhet - 30 meter snabbhet Cooperstestet får vi vänta med till på onsdag eftersom Kalvinknatet ockuperade hela området runt hallen och gjorde det nära nog omöjligt att få plats. Nu kör vi ett konditionstest imorgon - en mil - och sedan ses vi i Söderslättshallen igen på onsdag 19.30. Kul att vara igång! /Stefan S Herr Handboll 0kommentarer

Bilder från första A-lagsträningen

Ja, träning och träning... Men den där fotbollsträningen vi körde efter mötet med A-laget onsdagen den 5 maj. Ni hittar bilderna under fliken "Bilder, Flickr" här i vänstermarginalen. /Stefan S Herr Handboll 0kommentarer

Visa fler nyheter