Styrkepassen är igång

Idag hade vi första styrkepasset på en 14 stationersbana i Södervångshallen.

Jag njöt av att se er alla slita och svettas och visa helt rätt inställning och attityd. Fortsätt så här så blir förutsättningarna för handbollsträningen de allra bästa när bollarna väl kommer fram.

Vi berättade lite om ett styrkepass vi körde förra försäsongen som vi kallade "dunkpasset". Möjligen blir det aktuellt för oss i år också. Det finns hur som helst förevigat på film och utlagt på YouTube. Se och njut -)

Nu kör vi intervaller på tisdag, mera styrka på onsdag och milen igen på torsdag.

Jag håller mig undan och är ute och reser så vi ses inte igen förrän nästa vecka. Kör hårt under tiden.

/Stefan S