Träningen drar igång!

Måndagen den 14/5 kl 18:30 på hammarnäset inleder vi årets försäsong.

Inledningsvis tränar vi Måndagar och Torsdagar 18:30-20:00.
Vi kan komma att byta dagar och tider men det meddelar vi efter hand.
Vi börjar som sagt på hammarnäset men kommer även att bedriva träning på andra platser.
Träningen kommer mestadels bedrivas utomhus så tänkt på att ha rätt kläder och ta alltid med vattenflaska.

Vi kommer fokusera på intervall, backe och fys.
Några guldkorn blir sandbanan på vedgårdsplan, grusgropen i hammarnäset, Kanonbacken samt "Ranger trail"

Hoppas alla är taggade och sugna på att höja sin fysiska status. Ju fler vi blir desto mer får vi ut av träningen.
Är det någon som inte vanligtvis tränar med oss som vill vara med så är det bara att dyka upp.

Vi kommer även att delta i Havets cup i Lysekil i augisti 17-19/8. Kolla upp redan nu så ni vet om ni kan följa med.