Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IFK Bankeryd F-02
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IFK Bankeryd F-02.
F-02
Följ oss för uppdateringar
Vi har nu kommit igång med våra träningar på ett bra sätt.
Tjejerna verkar riktigt taggade inför denna nya säsong, härligt att se!Vi ledare vill bl a därför nu höja träningsdosen något (tjejerna själva har dessutom tryckt på om detta...).
Det innebär att tjejerna efter varje hallträning kommer att köra en del olika kroppsövningar, t ex knä- och bålträning, i 15 min. Det gäller efter båda träningarna, tisdag och lördag.
Till detta kommer även att vi före hallträningen på lördagar kommer att springa utomhus i max 30 minuter. Det innebär att tjejerna ska vara ombytta och klara för utomhuslöpning kl 09.25 varje lördag så länge vädret tillåter.
Detta förändrade upplägg startar fr o m imorgon lördag 6 oktober!
Hälsar ledarna
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera