Joachim Löfstedt om damernas försäsong

Sedan 25 juli är damerna åter i gång med gemensam träning efter ett kortare sommaruppehåll. Det har varit en bra och tuff försäsong för laget som nu även spelat fyra träningsmatcher. Joachim Löfstedt ger en uppdatering på hur försäsongen har varit och vad som väntar härnäst.

”Vi har haft en bra och tuff försäsong från 19 april till 22 juni med mer fokus på fysträningen än förra året. Vi har lagt fokus på att träna mer individualiserat och fokuserat mycket på att utveckla fysiken. Vi har tränat mer grenspecifikt samt medvetet valt övningsval utifrån den kravbilden vi har på respektive spelare och position. Jag är nöjd med hur utvecklingen har blivit under denna period för respektive spelare både på styrke - och uthållighetsträningen. Vi mäter spelarnas prestationer genom lämpliga tester från SHF och riksidrottsförbundet.

Spelarna har haft en individuell period där de har fått vara sin egen tränare från 23 juni till 25 juli. En svår månad att behålla den intensitet samt kvalité på träningen då man genomför många pass på egen hand. Det är även mycket annat som påverkar denna månad. Alltid intressant när man återgår till den kollektiva träningen just för att se vad respektive spelare förhåller sig utifrån sin prestation tidigare på försäsongen. Spelarna har jobbat med att dokumentera sin träning och sitt tillstånd. De har skickat in sin träningsdagbok varje vecka så jag kan följa dem samt ge feedback på deras veckan.

Vi startade upp igen den 25 juli och jag var väldigt taggad på att börja igen och träffa alla spelare samt ledare. Vi har ett härligt och tufft schema fram till mitten av augusti med många träningsmatcher framför oss. Därefter kommer vi börja förbereda oss för ATG Svenska Cupen där vi vill gå till slutspel. Nu har även våra tre nyförvärv anslutit till truppen så alla är på plats. Nu gäller det att förbereda sig så bra som vi bara kan inför seriespelet.”

Foto: Marcus Vilson