Fotbollsfys

Under hösten har de äldre lagen haft fotbollsfys en gång/lag med mig på Friskis och svettis Skeppsbron, något som kommer fortsätta under våren med två gånger/lag.

Syftet är att tidigt lägga grunden för bra träning - teknik, skadeförebyggande och åldersadekvata övningar för att träna hållbart och långsiktigt.

Jag vill önska alla lag en riktigt god jul och gott nytt år samt en påminnelse om att passa på att träna massa motoriska, allsidiga saker nu under vintern =)

Ni hittar väldigt bra material på svensk fotboll:
Fifa 11+ Kids

Knäkontroll+

mvh Lotta

Lotta Hedin Öjeheim Ungdomssektion