Träningsschema mars

Hej,
Vi fokuserar på träning under mars månad och enligt FHM och fotbollsförbundet är tillåtet att träna både inne och ute för våra spelares åldrar.

Träningsschema mars:
Måndagar 18:20-19:45 Fotbollsfys Wallerska skolan (stationsövningar eller tabata och 3v3)
Onsdagar 18:00-19:30 Futsal Västra Engelbrektskolan
Fredagar 18:20-19:40 Utomhus
Söndagar 17:30-19:05 Utomhus

Söndagarna 21/3 och 28/3 tränar vi matchspel på stor plan och kör fram till 19:30.
Kalendern är uppdaterad. Träningsmatcher mot andra lag återupptas när restriktionen hävs.

När det gäller fotbollsfys så har vi följande mål:
- Bygga upp en grundfysik
- Motverka stillasittande livsstil
- Kunna genomföra explosiva aktioner säkert
- Göra muskler, senor och leder tåligare

Missar ni träning så ersätt den helst med ett eget kort Tabata pass under veckan.

Pst. Delfinen slipper ni på nästa fotbollsfys ;-)

Bästa hälsningar från Tränarna