Mental träning och annat utanför planen under säsongen :)

Hej på er, jag hoppas ni alla mår bra!

Mental träning
Nu ska vi satsa på spelarnas välmående på och utanför planen i olika satsningar och teman under säsongen, nu är det dags att börja med mentala träningen som jag nämnde på föräldrarmötet. Vi kommer köra igång på Onsdag kommande vecka och jag skulle önska att alla som har möjlighet att prioritera detta pass så vi får en bra start med alla spelare med. Ni föräldrar får jättegärna vara med första passet för att få en förståelse vad det handlar om för att kunna stötta hemifrån. kl 19.00-19.30 med genomgång och föreläsning sen finns möjlighet att ställa frågor till han som håller i detta när spelarna börjar sin innebandy träning.

Vi kommer köra mentala träningen tillsamans på onsdagar och torsdagar och då samlas vi alltid kl 19.00 för att göra detta tillsammans sedan byta om och bygga sarg inför träningen som vanligt, sen börjar träningen som vanligt kl 19.30, fredagar blir för tidigt att köra innan så vi börjar med 2 dagar i veckan så får vi se hur vi känner.

Vi kommer använda oss av ljudfiler där man ska fokusera på olika saker och det tar ca 5-10 min sedan ev lite reflektion och frågor. Det är viktigt att alla försöker ta detta seriöst och förstår syftet med detta. Det är vktigt att börja med detta ämne nu när dom börjar bli äldre och kan ta till sig detta bättre och förstå. Vi ska som grupp och individ bli starkare mentalt och kunna ta oss igenom med och motgång. Detta kommer hjälpa grabbarna i hela livet så vi tror verkligen på detta. Sen kan vi bygga på med tidens gång med vad behovet är.

Kost
Inom kort kommer vi också erbjuda en kostföreläsning där dom kommer få lära sig när man ska äta inför match och träning och vad som är bra att stoppa i sig , diskutera energidrycker mm. återkommer med ett datum när detta är spikat.

Filma
Vi kommer också under säsongen försöka filma lite match och övningar och analysera tillammans i utbildningssysfte.

Har ni egna önskemål på vad vi kan göra utanför planen så bolla med mig Alexandra så ser vi möjligheter.

Kläder
Ni som beställt svarta träningströjor så inväntar jag en storlek som är restad men det bör komma under nästa vecka så jag tar med allt när vi fått detta. Tyvärr var dom vita tröjorna vi ville ha slut i lager i dessa storlekar och den röda var lite mörk så det lutar åt att det blir svarta på dom sponsare tröjorna till laget, dessa kommer lite längre fram :)

Sargvakt A-lagets match
Vi har lagt upp i kalendern datum för sargvakt på A-lagets matcher. Jag kommer behöva en ansvarig vuxen till första passet 25/10 då jag är iväg på annat jobb. nån som fördelar ut spelarna i hörnen och ser till att dom gör det dom ska och har allt. kan gå igenom lite närmare. Anmäl till mig Alexandra om du kan vara extra ansvarig första passet som vuxen. Detta är superkul och man kommer verkligen nära det hårda spelet.

Skyttar till målvaktsträningar
Jag är också ansvarig i föreningen för alla målvakter upp till A-laget och vi har träningar tilammans ca 2 ggr i månaden på tisdagar, där kan vi ibland behöva ha med skyttar som ska hjälpa till att ha skottövningar. Några har redan hjälpt till, då vet ni alla om detta och är man intreserad av att stötta och få lite extra skytteträning så prata med mig Alexandra så säger jag till när vi kör nästa pass. Detta har vart superkul för alla parter och vi har även haft skyttar med från Jas laget och även A-laget så det är rätt häftigt att göra detta tillsammans :)

Ja vi har helt enkelt en helt fantastisk sässong framför oss i detta nya gäng :)

Ett- two- Örebro :)

Alexandra Wirén Arrangemangsansv.