Egen träning onsdag eller torsdag

Vi har ingen gemensam träning torsdag utan vi tränar på egen hand 2 ggr mellan tisdag till tisdag nästa vecka (de som spelar match med Öjebyn får räkna det som ett träningstillfälle). 3km löpning samt 50 knäböj (90 grader), 50 armhävningar, 50 sit ups och 50 burpees.
Bildbevis skickas via snapchat till Claes (lfc_sweden) eller Conny (pappa_conny) för att vi ska kunna notera närvaro.