Varför kör vi fysträning?

För att bli starkare, snabbare och mer uthållig på plan!

Genom att stärka kroppen orkar du fler maxlöpningar, vinner fler närkamper och minskar risken för skador. När du är 14–15 år växer kroppen snabbt, och rätt styrka och stabilitet hjälper dig att utvecklas ännu mer som fotbollsspelare. Fysen stärker också den mentala uthålligheten.

Alla kan vara med på söndagarnas fyspass. Om någon övning känns svår eller gör ont så fråga Björn, eller mig om jag är där, så kan vi visa hur du ska göra.

Vi hoppas på bättre uppslutning på söndagspassen framöver! Ses på träningen!

Lena Uvhagen Lagledare