Info Sommaren

Hej allihopa!

Som vi nämnt de senaste dagarna är planen att fortsätta med träningar under en stor del av sommaren. Det här är till stor del tack vare att många av er spelare har uttryckt att ni gärna vill fortsätta träna även under semestern, vilket vi tycker är superkul!

Under de kommande veckorna gör vi några justeringar:
• Lördagens träning tas bort.
• Det kan även bli ytterligare en träning mindre, men i nuläget kör vi vidare med tre pass i veckan.

Vi kommer inte att vara så noga med träningsnärvaron under sommaren, kom ner och träna när ni har möjlighet men inga problem alls om ni inte kan. Viktigt att ha med sig är att vissa pass kan komma att ställas in om det skulle saknas spelare eller ledare. I så fall meddelar vi som vanligt här på laget.se.

Det är också möjligt att vi tar helt ledigt en eller två veckor senare i sommar, men vi har inte bestämt något ännu, vi återkommer kring det.

Eget ansvar under sommaren

Det är viktigt att vi försöker hålla igång fysiken under sommaren och inte tappar för mycket. Framförallt är det viktigt för er som åker bort eller missar träningar: försök hålla igång ändå!
Vi har bifogat ett förslag på träningsprogram som ni gärna får följa. Det viktigaste är dock inte exakt vad ni gör, utan att ni tränar på ett eller annat sätt, framförallt konditionsmässigt.

Ta chansen nu i sommar att bygga upp styrka och kondition till höstsäsongen. Det kommer skapa förutsättningar för en ännu roligare höst.

// Tränarna

Länk till träningsprogram

Lukas Mattsson Huvudtränare