Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Hagunda IF Boxercise
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Hagunda IF Boxercise.
Boxercise
Följ oss för uppdateringar
Tänkte ta ett intervallpass vid 16.30 med start vid Arkitektens förskola. Det hela är över på cirka 30 min:
4 min löpning 90% puls
3 vila
4 min löpning 90% puls
3 min vila
4 min löpning 90% puls
3 min vila
4 min löpning 90% puls
Alltså 16 aktiva minuter. Det är ju ingenting, men det är mumma för din VO2max.
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera