Viktigt info fr tränarna ang onsdagar

Hej alla,

Nu när höstsäsongen drar igång märker vi att det finns ett behov av att vässa både löpstyrka och ork för att orka hela matcher i bra tempo. För att möta det kör vi igång ett extra moment på onsdagsträningarna:

Samling 45 minuter tidigare (18:35) vid omklädningsrummen– ordinarie träning startar sedan som vanligt kl. 19:20.
🏃 Fokus på löpteknik och kondition – vi värmer upp och kör enklare övningar.
👟 Uppdelning i grupper – vi delar in efter nivå och ambition så att alla kan hänga med, oavsett nuvarande kondition. Tanken är att jogga några kilometer i samlad trupp, med olika tempon att välja på.

👉 OBS! Glöm inte att ta med ett par joggvänliga skor att byta till – fotbollsskorna funkar dåligt för löpning.

Vi ser gärna att så många spelare som möjligt kommer, det kommer göra stor skillnad framåt. Och föräldrar som vill haka på och springa/jogga med är självklart varmt välkomna!

Det här blir ett bra sätt att bygga upp både kondition och lagkänsla – och vi tror det kommer märkas snabbt i spelet på matcherna.

Ses på onsdag!
/ Ledarna HSK P2014