Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om HK Svalöv Ledare och Styrelse
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från HK Svalöv Ledare och Styrelse.
Ledare och Styrelse
Följ oss för uppdateringar
På tränarutbildningarna tjatas det mycket om vikten av knäkontroll (dvs träning för att stärka knäna) för att motverka knäskador som är vanligt inom handboll, speciellt för flickor. Jag fick tips om en länk med lämpliga övningar, dessa rekommenderar dom att man kör som en del av varje träning (minst en gång i veckan). Vi måste få med det som en del av våra respektive lags träningar med början nu under våren!
https://www.handballresearchgroup.com/kn%C3%A4kontroll
Endast sidans medlemmar kan kommentera
Hittade mer info! Tips på hur man får det lätt tillgängligt på mobilen:
RapporteraIphone eller iPad
Surfa till www.knakontroll.se
Tryck på ikonen längst ner i mitten på din skärm - se bilden ovan
Tryck på "Lägg till på hemskärmen"
Tryck på "Lägg till" högst upp till höger på skärmen
Klart - nu har du en ikon så att du enkelt har tillång till övningarna
Android-mobiler och surfplattor
Surfa till www.knakontroll.se
Tryck på de tre prickarna högst upp till höger i webbläsaren
Tryck "Lägg till på startskärmen" - se bilden ovan
Tryck på "Lägg till"
Klart - nu har du en ikon så att du enkelt har tillång till övningarna
Rapportera