Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Hagunda IF Målvaktssidan
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Hagunda IF Målvaktssidan.
Målvaktssidan
Följ oss för uppdateringar
Styrketräning är allmänt underutvecklad hos innebandy-målvakter. Ändra på det med bra övningar för rätt sorts styrka. Länkarna nedan visar exempel för bålstyrketräning som man kan efterhärma och inspireras av. OBS. styrketräning med vikter är endast för målvakter i tonåren och uppåt.
Youtube klipp 1
Youtube klipp 2
Youtube klipp 3
Lycka till!
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera