Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Gustavsbergs IF Handboll P-2006-2007
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Gustavsbergs IF Handboll P-2006-2007.
P-2006-2007
Följ oss för uppdateringar
Varannan dag julgodis och varannan dag julträning.
Uppvärmning
1 min löpning på stället
2 knäböj
2 armhävning
2 situps
AMRAP (as many repetitions as possible)
12 minuter så många varv som möjligt av:
40 Jumping Jacks
30 Knäböj
20 Armhävningar
10 Sit-Ups
5 Burpees
Mål: 3 varv med rätt teknik.
Kör så det ryker!!
👍🎅💪😂😄
RapporteraGod Jul alla underbara tränare!
Rapportera