Välkomna till säsongen 2025/2026

Välkomna till säsongen 2025/2026

Tack för en härlig dag igår! Vad duktiga våra tjejer är med mycket skratt och kreativitet på planen. En tredjeplats för ena laget i A-slutspelet och vinst med pokal för andra laget i B-slutspelet. Spännande shotouts, härliga vinster och jobbiga förluster. Precis så som handboll oftast är.
Jag tror vi alla tyckte det var väldigt kul med beachhandboll, men nu är det dags att flytta in i hallen igen. Här kommer viktig och matnyttig information, som vi vill att ni alla läser igenom inför säsongen.

Träningar
Vi drar i gång med träning nu på tisdag i Charlottendalshallen. Ingen träning på fredag denna vecka då det är uppstartsläger.

Praktiskt
Vi samlas i omklädningsrummet ombytta ock klara 10 minuter innan träning drar i gång. Det är denna tid som står i alla kallelser. Där går vi igenom träning och känner av energinivån i laget. Det är viktig att alla är ombytta och klara denna tid. Detta betyder att spelarna behöver vara i hallen minst 5 minuter innan denna tid så de hinner göra sig redo.

Hur vi tränar
Vi kommer träna i 2 veckors block (veckofokus) där vi delar upp träningen i fokusområdena individuell teknik, samarbete och målvakt. Utifrån dessa fokusområden gör vi lämpliga övningar.
Första veckan är det:
Individuell teknik: Komma i fart 9M
Samarbete: Försvar fram, val
Målvakt: Höga skott

Utöver detta kör vi intervallträning på tisdagar och fysträning på torsdagar. Individuell teknik och samarbete kommer vi träna på tisdagar och torsdagar, där vi skiftar dag varannan vecka. De träningar vi har individuell teknik kommer vi även klämma in matchspel. På Fredagsträningen kommer matchspel vara i fokus.

Lagappen.se
Nytt för i år är att alla spelare och föräldrar kan skapa ett konto i lagappen.se. Där kan ni föräldrar och spelare gå in se veckofokus, träningar, övningar, upplägg och inspirationsvideor. Om ni har svårt att skapa ett konto, så är det bara att kontakta Mats.

Se på handboll och få inspiration
Att titta på handboll är otroligt kul och effektivt sätt att lära sig spela handboll. Vi kommer försöka anordna mer aktiviteter där vi både tittar på elithandboll och våra egna äldre lag. I lagappen.se finns även en inspirationsflik där man kan lägga upp länkar till inspirationer och titta på dem. Uppmuntra gärna era barn att både titta på videor och lägga upp egna 😊

Spelsystem
Precis som tidigare år kommer vi spela ett 3–3 försvar och ett kreativt anfallsspel. Nytt för i år är att vi lägger till man-man försvar och enkla starter i anfall.
Under seriespelet kommer vi spela man-man försvar en minut per halvlek. Detta är ortligt bra för spelförståelsen och tränar vi tränar på ett moment som är väldigt vanligt i slutet på handbollsmatcher. Och så får vi ett roligt och bra vapen under cuper 😉
I anfallet kommer vi lägga till enkla starter med tecken för att utveckla vårt samarbete.

Samarbete med F2012 och F2014
Samarbetet med F2012 fortsätter. För de som vill kommer det finnas möjlighet att träna med dem på onsdagar. Vi kommer kunna erbjuda träning för 3–4 per gång i ett roterande schema. Vi drar i gång med detta efter uppstartslägret. Vi kommer även få möjlighet att spela cuper och serier tillsammans med F2012 under säsongens gång.
Precis som förra året kommer 3–4 spelare från F2014 träna med oss på tisdagar. Vi kommer även bli bättre på att erbjuda dem spela med oss i seriespel och cuper.

Försäljning
Lagkassan är skral... Vi kommer dra i gång med parmesanostförsäljning snart. Mer information kommer från ekonomigruppen inom kort.

Planering för cuper
Vi håller på att ta fram en plan för vilka cuper vi ska åka till under säsongen. Utifrån denna planering kommer vi ta fram en budget, så vi vet hur mycket vi behöver få in i lagkassan under säsongen.

Föräldramöte
Vi kommer ha ett uppstartföräldramöte snart. Mer info och kallelse kommer.

Om ni har några frågor är det bara att kontakta Mats.

Nu kör vi
Heja Gurra!!

Mats Holmström Tränare