30 september - träning vid Valsätra IP

På tisdag 30 september testar vi nya löparbanorna på Valsätra IP. Samling 18.30 vid löparbanan. Ta med vattenflaska och värmande plagg att ta på efter passet. Träningen kommer att bestå av uppvärmning, löpteknik och olika intervaller som gör dig snabbare. Ps. Tänk vad härligt att kunna lägga på en snabb spurt inför en målgång eller i slutet av sin egen löprunda. Varmt välkommen! Löpning 0kommentarer

Tisdag 23 september - träning vid Sunnerstagropen

Från och med tisdag 23 september tränar vi i Sunnerstagropen och elljusspåret. Samling 18.30 vid Sunnerstastugan. Ta gärna med en gympapåse eller liten ryggsäck så du lätt kan få dig en vattenflaska och dina värmande plagg de gånger vi håller till en bit in på spåret. Vi ses! Löpning 0kommentarer

Höstens tisdagsträningar börjar 19 augusti

Nu laddar vi om för härliga träningspass i skogen. Första ledarledda passet äger rum tisdag 19 augusti klockan 18.30 - 19.45. Samling vid klubbstugan i Graneberg. Men redan lördag 16 augusti har du chans att få dig en genomkörare. Då håller vi klubbstugan öppen för att springa tillsammans. Passet är utan ledare men med fika tillsammans efteråt. Varmt välkommen till en ny termin full av nya löpupplevelser! Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter