Närke-cupen

Vi samlas i Karlskoga den 18/3 Mårbackavägen 7 iMöckelngymnasiets idrottshall kl:8:45. (Ej samma ställe som det brukar vara)
Om någon behöver skjuts skriv det här under.

Om ni inte kan komma RINGER ni till Thomai på kvällen innan eller morgonen skriv inte det här!
thomai telefon nummer 0703003807

Det som behövs är inomhusskor (vit sula) Eller brottarskor.
Trikåer har klubben.till de som behöver.

Att betala på tävlingen 75kr OBS:i jämna pengar.

Har man en långärmad klubbtröja ska man ha den på sig. Annars någon annan långärmad tröja.
Träningsbyxor.
En liten handduk. En Dusch handduk, mat för många timmar.
Bra mat är sånt som de kan gå och ta lite av då och då. Tex sallad, köttbullar, smörgås, risifrutti mm.
Vattenflaska.

Man får inte dricka saft eller läsk, eller äta kakor och godis förrän ALLA har tävlat färdigt.

Malin Landqvist snytare