Försäsongsträning

Hej allesammans!
Till veckan drar vi igång försäsongsträningen! Det blir fokus på styrka,kondition och uthållighet.

Tisdagar kl 18-19 Utomhus fys, löpning/styrka
Torsdagar kl 19-20 Boxpass på 360 Morö Backe (tillsammans med damlaget)
Söndagar kl 16-17 Intervallpass 4*4, inomhus Balder B
Vi träffas 15 min innan samtliga pass.

VIKTIGT INNAN TORSDAG!
Nu är våra träningskort på 360 klara. Det finns 2 alternativ att lösa tillgång till "kortet" som är en app man använder för att komma in på de olika anläggningarna. Ni betalar själva 100kr/månad.

Alt 1: Gå till receptionen på 360 City och uppge namn och att ni spelar i GS Damjun, så registrerar dom er och hjälper er igång med appen.

Alt 2: Ring in och ange samma som alt1 så kan dom hjälpa er igång via telefon.

Kallelser för veckans träningar går ut idag och vi ser gärna att dessa besvaras så fort som möjligt och ange anledning ifall du inte kan komma!

Ha en fortsatt härlig helg så ses vi till veckan! / Tränarna

Jenny Elvå Tränare