Träningsuppehåll

Nu tar vi en välbehövlig vila på 2,5 veckor från organiserad träning.
Vi kör igång igen Mån V29 den 18/7.

För er egen skull skall alla ha kört minst 4 löp pass innan vi kör i gång men först en veckas helledigt för att läka alla småskavanker.

Löp pass skall vara på minst 40 minuter i relativt högt tempo så ni inte är helt otränade när vi börjar för det blir relativt tufft ifrån första passet.

Helgen mellan 29 och 30 kommer vi att ha ett litet läger med liknande aktivitet som vi hade i våras fast dock inte skidåkning :-)

Ha en skön ledighet så kör vi stenhårt under höstsäsongen vi har gjort en helt ok insats på våren med ett par smärre missar så vi är 5 med mersmak tycker jag