Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Hovsta IF Gruppträning/fys
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Hovsta IF Gruppträning/fys.
Gruppträning/fys
Följ oss för uppdateringar
När startar inomhussäsongen?
På måndag om en vecka, alltså v.35
Hur ser höstterminens program ut? Jo, så här:
Måndagar 19.15-20.15
CIRKELFYS – Funktionell träning i stationer. Styrka
och kondition varvas i ett högt tempo. Du lägger själv nivån.
Onsdagar 20.00-21.00
Tre olika pass varvas under hösten.
CIRKELFYS - Funktionell träning i stationer. Styrka och kondition varvas i ett högt tempo. Ledare: Elin Seiz
STEP STYRKA – Styrka och kondition tränas med stepbrädan som redskap. Musiken styr passet med en del enkel koordination. Pauser är frivilliga :) Ledare: Maria Kihlberg
JYMPA- koordination, rörlighet och core (bålens muskler) blandas i en mix av härlig musik. Ledare: Belinda Strömberg
När körs vilket pass? Schema finns på dörren till materialförrådet.
Söndagar 18.00-19.00
TABATA – Effektiv träning med korta intervaller på 20
sekunder som tränar styrka och kondition. Du tränar utifrån din träningsnivå.
Välkomna till hallen!
Betalar man för hel termin/klippkort eller kan man betala per tillfälle?
RapporteraRapportera
Per tillfälle funkar också
RapporteraRapportera
Går det att få se onsdagsschemat här på sidan ?
RapporteraRapportera